Die große Mehrheit der Deutschen (über 77 Prozent) fördert vor allem durch viel Bewegung an der frischen Luft ihre Gesundheit.

Auch auf ausreichend viel Schlaf achten mehr als die Hälfte der Befragten (52 Prozent). Besonders die so genannten „Best Agers“ (ab 50 Jahre) legen auf genügend Ruhe großen Wert. Dagegen halten sich junge Menschen vor allem durch körperliche Ertüchtigung fit: In der Altersgruppe von 14 bis 19 Jahre geben 80 Prozent der Männer und 61 Prozent der Frauen an, regelmäßig Sport zu treiben. Zu diesen Ergebnissen kommt die repräsentative Umfrage „Schönheit und Gesundheit“ unter 1.001 Personen, die das Marktforschungsinstitut Innofact im Auftrag des Beauty- und Wellnessanbieters Cape June (www.capejune.de) durchgeführt hat.

Für 68 Prozent der Deutschen ist eine gesunde und ausgewogene Ernährung ein wichtiger Baustein für ihre Gesundheit. Dagegen stehen jedoch gut 52 Prozent Männern und Frauen, die es nach eigenen Angaben nicht schaffen, im Alltag auf eine gesunde Ernährung zu achten. So gelingt es beispielsweise nur etwa 26 Prozent der Deutschen, mindestens einmal am Tag selbst zu kochen.

Besonders im Winter ist jedoch eine ausgewogene Ernährung wichtig, um drohenden Defiziten entgegenzuwirken. „Wer sich unausgewogen ernährt, schwächt unnötig seinen Körper. Wir wissen, dass der Bedarf an Vitaminen und Mineralstoffen von Mensch zu Mensch variiert. Er ist abhängig von verschiedenen Faktoren wie Alter, Geschlecht, Gesundheitszustand oder auch Stress. Mit Videntity Kur bietet Cape June eine gute Möglichkeit, drohenden Defiziten aus einem unausgewogenen Ernährungsverhalten entgegenzuwirken und etwas für das eigene Wohlbefinden zu tun – mit einer Mischung aus Vitalstoffen, die genau auf jede Person, ihren Gesundheitszustand, ihren Alltag und ihre Ernährung abgestimmt und dementsprechend zusammengestellt wird.“ sagt Ernährungswissenschaftlerin Sabine Hartwig.

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