Die richtige Technik dazu führte Sandra Hess, Präsidentin der Parkour Association Germany, beim CAPS Parkour-Workshop am 8. Juli in Hamburg vor. Mehr als 20 Teilnehmer wagten sich an die Hindernisse. Unter professioneller Anleitung lernten sie die Grundbegriffe von Parkour, der neuen Trendsportart aus Frankreich, kennen. Dazu zählt zum Beispiel die „Roullade“, eine Bewegung, bei der man eigene Sprungenergie effektiv nutzt.

Staunen und selber probieren: Das ist das Motto der CAPS City Tour featuring „Parkour by David Belle“. Professionelle Hindernisläufer, Traceure genannt, führten die Teilnehmer durch den actiongeladenen Tag in Hamburg. Sie katapultierten sich katzengleich nur mit ihrer Körperkraft meterweit von Hindernis zu Hindernis. Für die Profisportler ist das kein Problem, schließlich trainieren sie drei bis vier Stunden am Tag. Unter ihrer Anleitung bewältigten auch die Hobbysportler den Parkour. Für manche waren es die ersten Versuche einer neuen Fortbewegungsart, andere verfeinerten ihre Technik. Bei bis zu 2,50 Meter hohen Hindernissen wurde so manchem Teilnehmer mulmig. Sandra Hess beruhigte: „Wenn man die Grundtechnik systematisch erlernt und sich beim Training nicht selbst überschätzt, dann ist das Verletzungsrisiko gering.“ Nach der CAPS City Tour sind die Teilnehmer für ihr Hobby bestens gerüstet: Sie können einen Sprung aus großer Höhe richtig abfedern und mit der richtigen Körperhaltung noch weitere Distanzen überwinden. „Der Workshop war einfach genial“, so das einstimmige Feedback der Nachwuchs-Traceure.

Die Philopsophie hinter Parkour ist die – im wahrsten Sinne des Wortes – grenzenlose Freiheit. Traceure wollen stets aufs Neue Hindernisse überwinden und Herausforderungen annehmen. Außer guten Turnschuhen sind beim Hindernislauf keine Hilfsmittel erlaubt. Jeder Hindernisläufer entwickelt die Grundtechnik nach seinem Stil frei weiter. Der Franzose David Belle erfand den Parkour-Sport in den achtziger Jahren. Heute zählt Parkour zu den angesagten Trendsportarten in Deutschland. Am 21. Juli machen bei der nächsten Station der CAPS City Tour in München über 20 weitere Teilnehmer große Sprünge.

CAPS hilft bei Durststrecken
Bei der CAPS City Tour ist nicht nur Mut gefragt, sondern auch jede Menge Ausdauer. CAPS liefert mit seiner einzigartigen Kombination aus Weizendextrin, Fruchtsüße, Mineralstoffen und istonischer Wirkung bis zu zwei Stunden Energie. CAPS Orange-Lemon und CAPS Grapefruit gibt es im leichten, robusten und wieder verschließbaren Trinkpack (0,33 Liter).

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