Sportliche Aktivität bis zum neunten Schwangerschaftsmonat kann die Schmerzen bei der Geburt erträglicher machen, berichtet die "Apotheken Umschau".

Durch regelmäßige Bewegung werden im Blut Botenstoffe, sogenannte Beta-Endorphine, ausgeschüttet. Sie vermitteln Wohlbefinden und dämpfen die Wahrnehmung von Schmerzen. Geeignete Sportarten sind Schwimmen, Radfahren, Laufen, Gymnastik und Tanzen.

Du bist eine schwangere Mutter und möchtest den Schmerzen bei der Geburt vorbeugen? Dann geh schnellstmöglich in Dein Fitness-Studio des Vertrauens und lass Dich von den Trainer/innen beraten.

Interessante Bücher zum Thema "Gymnastik in der Schwangerschaft" findest Du hier

Diskutiere zu diesem Thema in unserem Forum.