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Lexika - Aerobic / Kurse
Balance your BodyErklärung: Diese Stunde Kombiniert Kraft und Flexibititätsüungen zu einem dynamischen Ganzkörperworkout. Einflüsse aus der fernöstlichen Kultur(z.B. Yoga) werden mit Übungen aus dem klassischen Widerstandstraining und der Physiotherapie zu einem ganzheitlichen System (Ganzkörpertraining) verschmolzen. Durch die Balance des eigenen Körpers, erreicht man eine Muskelkräftigung ganz besonderer Art. Intensives Stretching und Entspannung beendet die Stunde. |
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