Beim Laufen kommt es zu einer hohen Stoßbelastung auf die Wirbelsäule, insbesondere im Lendenbereich. Als "Dämpfungselemente" fungieren die Bandscheiben zwischen den Wirbelkörpern, sowie die Rücken- und Bauchmuskulatur. Eine Überlastung dieses Systems, insbesondere durch lange Läufe auf Asphalt oder durch Bergabläufe, kann zu einer Verspannung der lendennahen Rückenmuskulatur führen. Über diese Verspannung kann ein Reiz auf den Ischiasnerv, welcher in den unteren Anteilen der Wirbelsäule zwischen den Wirbelkörpern hervortritt, ausgeübt werden.

Diese Reizung führt dann zu den typischen Schmerzen in der unteren Rückenpartie, im Gesäß bis teilweise in die Oberschenkelrückseite ziehend. Die Schmerzen wiederum verursachen eine weitere Muskelanspannung - es kommt zu einem Teufelskreislauf (Verspannung--Schmerz--weitere schmerz-bedingte Verspannung usw.)

dieser Beschwerden sollte die Leistungsfähigkeit der Stützmuskulatur verbessert werden, damit sie die Stoßbelastung längere Zeit aufnehmen kann und so die Wirbelsäule entlastet.

1) Kapillarisation
Behandlungszone/ Elektrodenplatzierung: Rückenmuskulatur im Lendenwirbelbereich
Anwendungs-häufigkeit: 3-5 x pro Woche
Anwendungs-zeitpunkt: Nach Lauf /frei
Wirkung: Erhöhung der Kapillarisation

2) Anaerobe Ausdauer Level 1Muskeltraining
Behandlungszone/ Elektrodenplatzierung: Bauchmuskulatur
Anwendungs-häufigkeit: 3-4 x pro Woche
Anwendungs-zeitpunkt: Vor Lauf/ frei
Wirkung: Verbesserung der Kraftausdauer

Bei akuten Beschwerden sollten die betreffenden Muskeln gelockert werden. Hierdurch nimmt der Druck auf den Nerv ab, dieser verursacht weniger Schmerzen und der Teufelskreislauf (siehe oben) kann durchbrochen werden. Außerdem kommt es über eine vermehrte Durchblutung zu einem Abtransport der während der Verspannung angefallenen Entzündungsstoffe und Säuren.

Das Laufen sollte in dieser Phase auf ein Minimum reduziert werden.
Wenn der Schmerz trotzdem bestehen bleibt, sollte ein Arzt aufgesucht werden, da nur er in der Lage ist, eine präzise Diagnose zu stellen und die Therapiemaßnahmen anzuordnen, die das Verschwinden der Beschwerden begünstigen.

Ischialgie
Behandlungszone: Rückenmuskulatur im Lendenwirbelbereich
Anwendungs-häufigkeit: 3-4x pro Woche
Anwendungs-zeitpunkt: frei
Wirkung: Schmerzlinderung, durchblutungssteigernd

Tonolyse
Behandlungszone: Rückenmuskulatur im Lendenwirbelbereich
Anwendungs-häufigkeit: 3-4x pro Woche
Anwendungs-zeitpunkt: frei/ vor der Dehngymnastik
Wirkung: Senkung des Muskeltonus ME