Nach England und Frankreich, USA und Neuseeland, startet LES MILLS sein 9. Gruppenfitness-Programm SH‘BAM auch bei uns: Ab Januar 2011 wird die neueste Fitness-Tanz Sensation von LES MILLS deutschlandweit erhältlich sein.

Das 45-minütige Tanz-Workout SH‘BAM enthält mitreißende Chart und Dance-Musik, remixte Classics und modernisierte Latin-Beats, bunt gemischt in 12 Songs. Jeder Dance-Track bietet seine eigene Choreografie und somit eine eigene Dance-Übung.

Wie sieht eine typische SH‘BAM Class aus?
Nach einer 10-minütigen Aufwärmphase des ganzen Körpers geht es in ein 35 Minuten Danse-Set voller Spaß und unkomplizierter Bewegungen. Die Kombination aus hochintensiven Tracks und Erholungsphasen bilden ein einfaches Ganzkörper-Cardio-Training für Teilnehmer jeden Fitness-Levels.

SH‘BAM bringt Spaß, neue kardiovaskuläre Fitness und kurbelt dabei effizient die Verbrennung körpereigener Reserven an.