Innerhalb der mittlerweile sehr heterogenen Fitnesswelt nimmt Bodybuilding eine besondere Stellung ein. Bodybuilding kämpfte aufgrund von Dopingmissbrauch – vor allem in den 80er- und 90er-Jahren – mit einem Negativ-Image. Doch die Zeiten haben sich geändert, Bodybuilding steht heute in erster Linie für diszipliniertes, hartes Muskelaufbau- und Körperfettreduktionstraining innerhalb der genetisch vorgegebenen Grenzen. Viele Kunden im Fitness-Club fragen nach Hypertrophietraining in Kombination mit leistungssteigernder Ernährung in gesundheitsangemessenem Rahmen – doch die wenigsten Trainer kennen sich in diesem speziellen Bereich aus.

Deshalb hat das IST-Studieninstitut die neue „BodyBuilding A-Lizenz“ entwickelt, die vom National Athletic Comitee (NAC) empfohlen wird. Diese Trainingslizenz vermittelt den Teilnehmern in vier Monaten umfangreiche Kenntnisse aus den Bereichen „Anaboles Krafttraining“ und „Leistungsernährung“, sodass sie Kunden optimal betreuen können. Anhand von drei Seminaren und einem ergänzenden Studienheft erwerben die Teilnehmer dieser Weiterbildung die Fähigkeit, Trainings- und Ernährungspläne zu erarbeiten und durchzuführen, die speziell auf die Bedürfnisse von Bodybuildern zugeschnitten sind.

Die Fortbildung eignet sich aber auch für Fitnesssportler, die ihr eigenes Training mit höchstmöglicher Effektivität gestalten und die entsprechenden Kenntnisse und Fähigkeiten erwerben wollen.

Themen dieser Weiterbildung sind z.B. Wirkungen und Nebenwirkungen von Doping, Einflussfaktoren auf die Leistungsfähigkeit, Übertraining und Regeneration, Ernährung, anabole Diät, Creatin, Dosierung von Proteinen und Aminosäuren und optimale Fettverbrennung.

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