Mental Balance geht weiter!! Young-Ho Kim präsentiert die Fortsetzung seines Erfolgskurses. Training für Körper & Geist - auf der BODYLIFE werden neue, aufbauende Übungen der ganzheitlichen Trainingsmethode vorgestellt!

Sie lernen, wie Mental Balance® hilft, auf den eigenen Körper zu hören und gegen Dysbalancen vorzugehen. Es werden keine Vorkenntnisse vorausgesetzt!

Ziel: Sie lernen mit Mental Balance® eine beeindruckende Trainingsmethode kennen, die den Einklang von Körper und Geist zum Ziel hat. Nach diesem Lehrgang sind Sie in der Lage, eigene Mental Balance®-Stunden zu geben und können Elemente von Mental Balance® auch in anderen Stunden integrieren, beispielweise beim Cool-down, Stretching und Entspannung. Eine wahre Bereicherung für jedes Studio!

Noch mehr Pilates!!! - Neues vom Super-Trend bringt Cathleen Schröder und ihr Team nach Karlsruhe. Lassen Sie sich von neuen, abwechslungsreichen Ideen für das beliebte Körpertraining inspirieren!

Vorausgesetzt werden Grundkenntnisse in Sachen Anatomie und eine gute Körperwahrnehmunsfähigkeit.

Ziel: Die ausgefeilte Mischung aus Körperbeherrschung, Atemtechnik und Entspannung verbessert sowohl die Kondition als auch die Koordination und stellt somit eine wunderbare Alternative zur bisher gewohnten Gruppengymnastik dar.

Durch die sehr individuelle Möglichkeit der Übungsabstimmung auf den einzelnen Teilnehmer, unter Berücksichtigung seiner körperlichen Fähigkeiten und anatomischen Grenzen ist das Pilates-Training für jung und alt gleichermaßen geeignet. Lernen Sie die Techniken von Pilates kennen und erwerben Sie die praktischen und theoretischen Basis-Kenntnisse um einen Kurs nach dieser Bewegungsform zu gestalten. Sie erhalten einen Einblick in seine Trainingsmethoden, die einzelnen Übungen, Atemtechniken, die Sensibilisierung und Wahrnehmung bezüglich der Übungsausführung sowie die Anwendung der Pilates-Methode im Fitness- oder Kursbereich.

THAI DO Variations
Von und mit dem asiatischen THAI DO-Team erleben Sie THAI DO Variations! Neue Techniken, neue Übungen, neue Kombinationen. THAI DO ganz neu erleben - auf der BODYLIFE in Karlsruhe!

Jeder, der von kampfsportorientiertem Training begeistert ist. Trainer und Instruktoren, die nach neuen Herausforderungen und Kursformaten suchen. Alle, die wollen, dass auch die männlichen Mitglieder an Ihren Kursen teilnehmen.

Voraussetzung ist Unterrichtserfahrung im Gruppentraining mit Musik bzw. Besuch der SAFS & BETA Aerobic Base Class

Ziel: In diesem Lehrgang lernen Sie die Grundlagen von THAI DO kennen. Sie erlernen den methodischen Aufbau und Ablauf einer THAI DO-Stunde und erhalten außerdem eine Basisschulung in den Techniken des Boxens und des Taekwondo. Alles unter Aufsicht von erfahrenen Kampfsportexperten. Dabei sind die Sicherheitsregeln natürlich ebenso wichtig wie die Motivation durch den Einsatz von Musik und anschließende Entspannung.

Ein absolut mitreißendes und forderndes Trainingskonzept, das in keinem modernen Fitness-Studio fehlen darf! LP